有酸素運動ダイエットＤａｙｓ健康できれいに

第1問　生命維持の基礎代謝と運動等の生活代謝は消費エネルギ−はどっちが多い。

　　同じくらい 基礎代謝 生活代謝

　　　　　判　　定： 正解：

　　　第2問　水分を摂りすぎると水太りになるからいけない? 　　　

　　少ない方が良い 　　どっちとも言えない　　 どんどん取る

　　　　　判　　定： 正解：

　　　第3問　激しい運動より負荷の低い運動を長時間やるほうが脂肪が燃焼する。

　　激しい運動が良い　どちらでやるのが効果的 　低負荷を長時間が良い

　　　　判　　定： 正解：

　　　第4問　人間はストレスにさらされると食欲が発生する。 　　　

　　食欲不振になりやすい ストレスは関係ない 発生します。

　　　　判　　定： 正解：

　　　第5問　断食とかの短期ダイエットは、リバウンドしやすい。 　　

　　どっちといえない 短期はリバウンドする 短期な方がいい

　　　　判　　定： 正解：

　　　　　　　　　　点　　数：