有酸素運動ダイエットＤａｙｓ健康できれいに
ダイエットの体験記を紹介します ....... ダイエットの体験記を投稿してみる
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有酸素運動ダイエットＤａｙｓ健康できれいにダイエットの体験記を紹介します ....... ダイエットの体験記を投稿してみる |
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ありささん 高校生の時からずーっとポチャポチャしてました。食べるこ とが大好きで、食事は絶対我慢できない、間食も我慢できない、 運動は大嫌いと自分を甘やかし続けた結果、１４９ｃｍの身長に 体重が５５キロを超えました。体脂肪も３４％にうなぎ上り。 これは女として恥ずかしい！成人病まっしぐら！命にかかわる、 そう思った瞬間から「ダイエット」の一大決心を！でも根性ナシ のわたしはどうやって痩せれば良いかわからず途方に暮れていた んです。そんな時ヨガ。ちょっとの我慢とちょっとの努力でこん なわたしでも半年でマイナス９キロ、体脂肪１０％減です！ これもＭＬみんなの励ましがあったから、こそです。 |
T美さんの場合 Yコさんの場合 Mrs＠kyo2 場合 ガンバ松坂の場合 MAKIの場合 ペルセウスの場合 あきらくんの場合 Museさんの場合 escobar makikoさんの場合 たか坊さんの場合 あじのもとさんの場合 キートン太一さんの場合 明日さんの場合 ありささんの場合 海さんの場合 美雪さんの場合 む−太さんの場合 かとりーぬさんの場合 かずみさんの場合 teaさんの場合 千栄子さんの場合 Ｔさんの場合 のんちゃんの場合 |
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