有酸素運動ダイエットＤａｙｓ健康できれいに
ダイエットの体験記を紹介します ....... ダイエットの体験記を投稿してみる
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teaさん ダイエット食品のグローバルのスリムパック をメインにダイエットしました。 減食中はつとめて運動するようにしました。 （ステッパーとかエアロバイクとか）代謝 を下げてしまうと失敗するので、ダイエッ ト中も元気でなくっちゃね。 １年半くらいかかりました〜。 今は２年くらい維持してます。本当はもう ７，８キロ痩せたいので、まだちょっと ジタバタしてます。 |
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